1. 1.
    0
    kardolarim, benim boy 1,78 kilom 75. 6 ay oncesine kadar 84 kiloydum. bol kardiyo ve cokta gibi olmayan bir diyetle verdim kilolari. gobek indi ama hala yagli duruyor. memeler sarkik degil ama gibi da degil yani ciplak halde yine sisman gozukuyorum. acaba napmam lazim? bol karin egzersizleri yapmayi dusunuyorum. tabi ayni zamanda diyete devam. ne tavsiye edersiniz bu kardesinize?
    ···
   tümünü göster