1. 1.
    0
    "bana yardim edene 5 tane nickalti helalinden"

    hamur işine yüklen , günde 3 ekmekden az ekmek tüketme gece yatmadan 1 saat önce yemek ye 1 ekmekle ... makarnayı , pklavı her yemegi 1 ekmekle yiceksin 1 ayda kilo alırsın protein ağırlıklı yüklen ve hamur .patates kızartması yeşilliği az tüket ama tüket (:

    ···
   tümünü göster