tümü

p90x yapan var mı gencler

  1. 1.
    0
    hiç spor yapmadıysan bunla başlanmaz amk. azıcık hakkında bişeyler oku. p90 serisi kademe kademe artan bi seri. daha önce spor geçmişi olmayanlar için önce vücudu hazırlama tarzında bi programı var. öyle başla yoksa hem hareketleri yapamayacaksın istediğin gibi, hem de bu nedenle uzun süre devam edemeyeceksin.

    bir de çöp gibisin az yemek ye amk.
    ···
    #150812631 şikayet
   tümünü göster