1. 1.
    +1
    panpa mide bulantısı heyecandan.ben iştahsız oluyordum bir yere gideceksem heyecandan hep bunlar.bu heyecanı kalabalık ortamlarda daha çok şey yaparak bastırmalısın. yani sürekli insanlarla iletişim halinde olursan bu sorun ortadan kalkar. mesela bir ortama girdin selam veriyor musun? bir şeyler sorup muhabbet açıyor musun? yapmıyorsan yap. fitnessa gittiğinde kolay gelsin iyi çalışmalar de hocanla konuş etrafındakilere soru sorabilirsin. veya iyi vücutlu birini gördüğünde kaç yıldır yapıyorsun neler yapıyorsun diye sor.
    ···
   tümünü göster