tümü

kas çalışan piçler gelin bi

  1. 1.
    -1
    kardeş mal mısın amk ağırlık kaldırmanın boy uzamasını engellemesinin sebebi omurgaya yüksek baskı uygulamaktır ki bu baskıyı uygulayabilmen için hani o televizyonlarda yannan gibi halterleri çeşitli şekillerde başlarının yukarısına kaldırıyorlar ya işte o hareketi uygulaman lazım yani hiç bi sorun yok linkteki hareketi yapmanda.
    ···
    #150567897 şikayet
   tümünü göster