tümü

evet ctrl v leri alayım

  1. 26.
    0
    gerekli malzemeler:
    2 tam yumurta 1 yumurta beyazı
    1 bardak yulaf
    1 bardak lor

    yumurtaları ve loru iyice karıştırıyoruz
    karıştıktan sonra içine yulafı ekleyip karıştırıyoruz
    tavanın altını zentinyağıyla hafifçe ıslatıyoruz
    karışımı 1 er kaşık olarak köfte gibi şekil verip tavaya bırakın
    altını kısıp tavanın kapağını kapatın
    alt pişince ters çevirin

    Makrosu:
    Yağ 15,5 gr
    Karbonhidrat 46 gr
    Protein 38,7 gr
    Kalori 482

    domatesle iyi gidiyor
    ···
    #150527351 şikayet
   tümünü göster