1. 1.
    0
    @4 vucudunu gormeden yorum yapabilmek zor ama 1 sene içerisinde limit noktana gelebilmen imkansız. içinde bcaa ve glutamin oranı yüksek whey protein tozu kullanman yeterli olur, hedefin nedir bilmiyorum ama fit bir vucut için dediğim cinsten protein tozu belli süreliğine yeterli kalacaktır.
    ···
   tümünü göster