1. 26.
    0
    @1 günde en az bi öğün makarana ye
    gereksiz abur cubur takviyesi yap
    bira iç bol miktarda
    ve en önemlisi az sıç..

    sonra bana dön kiloyu muhafaza etmeyi de öğretim:d
    ···
   tümünü göster