tümü

ctrl v yapmayanın en değer verdiği ölsün

  1. 526.
    0
    2 günde 2 kilo verdiren ayran detoksu

    2 lt kadar az yaglı yogurttan yapılan ayran içine :
    2 salatalık
    8 kaşık buğday ( kuru hali) haşlanarak konacak
    4 kaşık haşlanmış nohut
    2 orta boy salatalık rendelenecek
    nane serpilecek.
    bu bir günlük kür, 2. gün tekrar taze hazırlanacak.
    yag ve tuz eklenmeyecek .
    kahvaltı bir dilim esmer ekmekle az yaglı peynir , domates salatalık ve 1 haşlama yumurtayla yapılır . saat 10 dan itibaren 2 saat arayla bu soğuk çorba aksam 8 de son ögün olacak sekilde küçük kaseler halinde tüketilir. gün boyunca bol su , yeşil çay vs. tüketebilirsiniz.
    kahve önerilmiyor.
    şok diyet oldugundan 2 günden fazla yapılması ve ayda sadece 1 kez yapılması öneriliyor.
    ···
    #150364322 şikayet
   tümünü göster