1. 1.
    +1
    Saat 14-14.30 saatlerinde spor

    Saat 16-16.30 saatlerinde yine spor

    ve bol miktarda su. Ben 1 kilo verdim amk bu 2.gunum daha. Dun ve ondan onceki gun cok az sey yemistim.
    ···
   tümünü göster