insanity

ilk ölçüm 98 kg
fit tesit yaptım zütümden ter aktı ama nasıl bi ter havlu sırılsıklam oldu lan. bazı hareketlerde zorlandım hatta yalan söylemiyim yarısında zorlandım ama shaun abi iyi gaz veriyo bide çok sempatik ya yerim onu
edit: 2. gündeyim sırtım agrıyo amk çok zor binler çok zor. dik durma açısından iyi şu anda dik durmazsam sırtım agrıyo amk. çok pis terliyorum işin garibi spordan sonrada terlemeye devam ediyorum
edit:6. gün bitti oçlar valla çok zor şınav beni bitiriyor lan kollarım ince amk neyse ama azimle sıçan taşı deler yarın dinlenme günüm vericem kiloları oçlar. yani burda aglıyosunuz benden zayıfsınız amk ben bu kilolarımla yardırıyorum yani kilosu olupta striptiz direginde uçan kız gibiyim amk. agrılarım geçti lan hamlıgı çabuk attım eskiden bi kaç kere daha denemiştim heralde ondandır
not: kalp sorununuz varsa denemeyi taku yersiniz insanın kalbi zütünde atıyor yıgılıp kalırsınız
edit: 7. günbugün dinlenme günüm fazla agrım yok artık hamlıgı attık heralde bunun dışında koşu falan yapayım diyorum amk ama zaten bu yoruyo beni düşüp ölürüm falan neyse
edit: evet bugün 8.gün bugün nedense yorgundum zor yaptım amk spordan sonra insan çok acıkıyo su için beyler bastırır

edit: 2.haftanin son egzersizini yaptim bugün haftanin yorgunlugu vardi üzerimde o yüzden cok verimli olmadi. yarin dinlenme günü. yarin tartilcam editlerim
Edit:4.haftaya basladim bugun 95 kiloyum lan 3 kilo verdim ama cok dikkat edemedim yediklerime. Amk havada oyle bi sicak ki insan acayip terliyo