1. 1.
    +1
    haftada 2 defa dinlenmen yeterli, ben hem kosu hem street fitness yapiyorum kardesim, antremandan once biseyler ye ve sonra 1 saat bekle yemek iyice yerlessin sonra antemana basla, body sirasindan su icmeyide unutma,
    ···
   tümünü göster