1. 1.
    0
    @8 olm iyi güzel söylüyosunuz da, bu kadar tekniği nasıl çalışıcaz günde 2 saat çalışmayla ya da haftada 3 çalışmayla? ayrıca dünyadaki tüm prof. sporcular günde 4-5 saatin üzerinde çalışıyorlar neredeyse. özellikle de dövüşçüler. bizim için haftada 3 gün çalışma hiçbir şey, ben sadece bu kadar çalışmayla yorgun düşmemek için enerji takviyesi istiyorum o kadar. yoksa haftada 3 gün çalışmaya niyetim yok.
    ···
   tümünü göster