1. 1.
    +1
    yaşın 18 zaten bundan sonra ağırlık çalışsanda pek etkilemez(max 2-3 cm uzarsın tabi istisna olman dışında) ki barfiks te asıl belki işe yarar ama o dediğin 3'lü(barfiks, şınav,mekik) boy moy kısaltmaz.
    ···
   tümünü göster