1. 26.
    0
    @17 haklı o olmazsa direkt yüze yumruk diyafram cene ile kulağın arasında ki yer e vur evde çalış bu hareketi 5 saniye sürmez
    Edit bunları sıralı yap yüze vurumca diyafram bosa çıkar diyafram da nefesi kesilir son noktayı da cene ve kulak arasına vurarak yap
    ···
   tümünü göster