tümü

vücut geliştirme hakkındaki tüm sorular

  1. 26.
    0
    @38 o muhabbet aslında halter sporundan çıktı. haltercilerin hepsinin kısa olması herkeste böyle bi korku uyandırdı. fakat bizim çalışma biçimimiz ve haltercilerin çalışma biçimleri takdir edersin ki çok farklı. bizim vücudumuza yerçekimine karşı 200 kilo binmiyor(squat ve deadlift dışında) en fazla 20 kilo alıyorsun eline ayaktayken. onunla dumbell curl yapıyorsun. bunun boy uzamasına bi etkisi olduğunu düşünmek saçmalık. zaten benc press omurgaya bile yük bindirmiyor. eğer ağırlık çalışmanın boy uzamasına negatif bi etkisi olsaydı, pazardan eve taşıdığın 10 kiloluk sebze meyve poşetlerinin de boyunu kısaltması gerekirdi
    ···
    #149445212 şikayet
   tümünü göster