tümü

vücut geliştirme hakkındaki tüm sorular

  1. 26.
    0
    @24 2-3 haftada verdiğin kiloyu geri alıyosan metabolizman yavaştır. aslında hızlı kilo alıp verebiliyosan bu bi avantajdır fakat başlangıç için değil. işi biraz daha ileri taşıyıp definasyon ve bulk dönemlerine girdiğinde bu hızlı yağ yakımının faydasını görürsün. ben de hızlı kilo alıp verebiliyorum ve bence bu bi avantaj. ayrıca spor salonuna 1 ay gidip sonra bırakmanın mantığı yok bildiğin gibi. daha uzun süre gidemiyorum diyosan evde spor yapmaya ve formunu korumaya dikkat et tabiki
    ···
    #149444596 şikayet
   tümünü göster