-
1.
0@12 bi kası hergün çalıştırmak başlı başına hatadır zaten. unutmayın kaslar çalışırken değil, dinlenirken büyür. siz kasa dinlenmesi için yeterli zamanı vermezseniz o kas hacimlenemez. karın kası da diğer kaslar gibidir. dinlenme süresini vermeniz lazım. haftada 2 gün yada en fazla 3 gün karın kası çalışmak yeterlidir. karın kaslarınız istediğiniz hacim ve şekile geldiğinde haftada 1 kez karın kası çalışmak, bu kası muhafaza etmek açısından yeterli olur
-
tyler dursun annesinin namuusnu koruyor -
ccc rammstein ccc günaydın diler 09 01 2025
-
kaç para ulan bi kadın -
bu çocuğun fotosu ilk paylaşıldığında -
rasat o anani got deliginden
-
incisozluge foto yukleyemeyen -
gldm suku icin adlı yzrn mehdi iddiası üzerinee
-
elektrik çok büyük
-
kadıköyde inci yazarı gibtim
-
pgiboloji bozuk yeni sakinleştirici vuruldum
-
beter alinin yazar çıkması -
7deliklitokmak tarafından sözlüğe el konulmuştur -
mentalcel için intihar önerisi
-
para mal mülk zaten yok
-
spor yapan erkekler ve oğlanlar
-
lightbringer1881 günaydın nasılsın
-
beyler netflix dizi önerin -
duyduğunuzz en iyi küfürrler
-
ekşide türk değil türkiyeli basligini trende
-
mobil uygulamamıza ne oldu -
9000 den az başlığı olan üye
-
geçen gün hastende hemşire bir adamın
-
küfürlü başlıklarınız
-
44 0nline var
- / 1