1. 1.
    0
    oldu. 2 haftadır koşmuyordum. bugün 2 saat çoğunlukla yürüdüm ve koştum. koşarken dizlerim ağrımaya başladı ( eğilip kalkaren ağrı artıyor ) ve hala geçmedi. neler yapabilirim yardım edin.
    ···
   tümünü göster