tümü

nasıl kilo alıcam piçler help

  1. 1.
    +1
    pannpa, canın sıkıldıkça yemek ye. atıyom akşam yemeğini kaçta yiyosunuz 8demi ye ondan sonra tv izlersin şu bu olur 2 3 saat geçer pc de takılırsın oyun oynarsın maç izlerisn al bi daha ye geceleri yatmadan önce de ye tıka basa. makarna pilav beyaz ekmek 3 lüsünü sıkıca tüket ama aşırıya kaçma sonra kabız olursun amk ben böyle böyle kilo aldım şimdi tam tersini yapiyorum 2 haftada bi anca pilav yada makarna yedim çorba ve sebzeye yöneldim anlamışsındır yağlı şeyler felan da ye dışardan yediklerinin yanında asitli içeceklerde tüket
    ···
    #149065707 şikayet
   tümünü göster