tümü

koşarak kilo verilir mi

  1. 1.
    0
    koş panpa ama çok da abartma. özellikle başlarda temkinli git. dizlerin çok ağrır yoksa. vücudunun sesini dinlersen zaten en güzel egzersizi yaparsın merak etme. nefesin tıkandıkça yavaşla yürüyüş moduna geç sonra tekrar hızlan böyle bi saat falan takıl.
    ···
    #148792514 şikayet
   tümünü göster