tam 23 saattir sigara içmiyorum

bırakabiliyorsan bırak panpa ama benim için zor be elim ayağım sigara çok zararı var geçen arabanın biri yolda kalmış hemen köşede benzinlik var yardım olsun dedim ittim boyum 1.85 kilomda 134 lan bildiğin gibildim amk ölüyodum az daha demekki ben 1 dakka koşsam kalp krizinden giderim az bir efor sarfetsen gibi tutuyon direk ciğerlerin kapasitesini düşürüyor amk eskiden %100 ünü kullanıyorsam şu an %30 unu kullanıyorum ciğerlerin eskiden bir nefes yetiyosa şimdi o 1 nefesi karşılayabilmek için 10 nefes lazım.4 buçuk senedir içiyorum gibti ciğerlerimi süngere çevirdi. Aslında birşeyden emin olsam bırakıcam o da şu sigarayı bıraktıktan sonra yani bir 6-7 ay sonra hala canın sigara istiyormu? ömür boyu sigara isteğiyle mi yaşanılıyor? 6-7 ay gibi bir süre sabrettikten sonra sigara isteği tamamen yokoluyorsa bende bırakıcam ama emin değilim :/