1. 1.
    0
    @10 doğru panpa öyle yapıyorum doğrumu yanlışmı diye hocamada izlettim beni doğru yapıyorum çoğu hareketi ama yanma yok zorlanıyorum sadece bak göğüs için başka bir hareket çalışıyorum göğüs yanmıyor kol kaldıramıyor kol ağrıyor bu seferde
    ···
   tümünü göster