online oyun bağımlılığından kurtulma rehberi

@17 ben teşekkür ederim.

güzel bir noktaya değindin aslında bu konu o kadar detaylı ve geniş ki hepsini tek seferde aklıma getirip başlıkta toparlayamadım aklıma geldikçe editlerek ekliyorum.

--spoiler--
şunu belirtmekte yarar var her online oyun oynayan bağımlı değildir. bir online oyunu kararında ve düzenli şekilde oynuyor olmanız her zaman bağımlı olduğunuzu göstermez. kafa dağıtmak için de pekala online oyun oynanabilir.

peki bağımlı olup olmadığımız nasıl anlaşılır?

aşama1: oyun oynamayı sürekli olarak sosyal hayatınızda yapabileceğiniz farklı etkinliklere tercih ediyor musunuz?

aşama2: oyun oynamaya kısa aralar verdikten sonra (yemek yemek tuvalete gitmek hava almaya çıkmak) oyunla ilgili bazı şeyler hala aklınızda mı?

aşama3: oyun oynamak ders çalışmanıza ya da iş hayatınıza etki ediyor mu?

aşama4: sabah uyandığınızda ilk işiniz online karakterinizi düşünmek mi oluyor?

aşama5 (ağır müptezel): rüyanızda oyunla ilgili faaliyetlerde bulunuyor ya da oyunla ilgili şeyler görüyormusunuz.

bağımlı olup olmadığınızı ya da hangi derecede bağımlı olduğunuzu birinci aşamadan başlayarak ve eğer soruya verdiğiniz cevap evet ise bir sonraki aşamaya geçerek test edebilirsiniz.

şunu da ekleyeyim ben vakti zamanında uzun süre 5. seviyede takıldım arkadaşlar.
--spoiler--

bütünlük olması açısından bu kısmı ayrıca esas yazının sonuna editliyorum.