1. 26.
    0
    @25 5 i geçmeyin sakın, ve ekgib bölgelerini tanıyıp onları haftada 2 kez çalışmanız gerek, mesela göğüsü büyük insanın haftada 2 kez çalışması gerek yada bacağını uzun kişinin omuz bacağı haftada 2 kez çalışması gerek...
    ···
   tümünü göster