1. 26.
    +1
    Senanurcum benim eski diyetisyenım 1200 kalorilik liste veriyordu ben kilo veremeyince 1000 kalori verdi bende onu uygulamaya çalışıyorum ama bazen fazlada oluyor. bugün çekirdek krizim tuttu onu yeyince yemek yemedim zaten çok kalorili. yoksa yarın normal düzene girerim. sanada hayırlı geceler canım.
    ···
   tümünü göster