tümü

90 gün boyunca 31 ve ferreyi bırakıyoruuuuuuz

  1. 351.
    +1
    beyler aklınıza 31 geldiği zaman evde yalnızken vs. şu linkteki hatha yoga flow 4'ü yapmanız: http://yogayak.com/free-yoga-classes-online/page/10/

    zaten dışarda çekecek durumunuz olmaz, evdeki boş zamanınızı da bunla değerlendirin. kan dolaşımınızı hızlandırır, kilo vermenize, vücudunuzun sıkı kalmasına, esnek biri olmanıza vs yardımcı olur.

    bunların ne faydası olur peki? göbeğiniz olmaz, abdominalleriniz çıkar, esnek olunca istediğiniz pozisyonları yapabilirsiniz yatakta ve performansınız yükselir.

    hadi bakalım.
    ···
    #147911858 şikayet
   tümünü göster