1. 301.
    0
    lan dalyaraklar ramazanı bahane etmeyin, yoksa ramazan bitince nasıl olsa ramazan bitti amk deyip tekrar başlarsınız.

    bunu hayat felsefesine dönüştürün. çok zorlananlar olursa haftada 1 mesela pazarları banyo yaparken asılsınlar, sıcak suyu da bassınlar 2-3 gün kalkmaz amk.

    ama her duşa girdiğinizde asılmayın o zaman bi anlamı kalmaz zaten.

    yoga, koşu, şınav çok etkili söyliyim.
    ···
   tümünü göster