31 çekmeyi bırakıyorum beyler üşüşün

ben yazdım okuyun
her boşalmada vücut tekrar vitamin proteinle sperm üretim ve doldurma işine başlar.
testisler ne kadar dolarsa üretim o kadar azalır. ve üretimden sonra fazla vitamin mineral proteinler vücut tarafından kullanılır. bunun yanında üreme dönemi geldiği için testosteron tavan yapar. erkekler arasında baskınlık, dişiler arasında çekicilik artar -ki buna alfa erkeği denir- .
eğer bu dönemin çok etkili olmasını istiyorsanız kesinlikle alkol cigara hazır ve yağlı yemekler vs bırakın ve spora başlayın. fazla abatılı değil terleyin yeter.
fakat zihnin de sağlıklı olması gerek. bu yüzden pc başına daha azoturun ve sosyal klüplere ya da en basitinden müzik kursuna başlayın. amaç daha fazla insanla muhabbet etmek ve beyni çalıştırmak( beyni en çok çalıştıran şeylerden biri sosyalleşmedir. bilimsel olarak kanıtlanmıştır.)
ulan meğersem ben neymişim diyeceksiniz. ve merak etmeyin vücut gerektiği zaman spermleri dışarı atar. ve bu dönemde nazik ve mantıklı birisi olursanız baş tacı edilirsiniz.