tümü

kilo vermem lazım beyleerr

  1. 1.
    +1
    yarar. ben 1 yıldır asitli içecek içmiyorum bile la. öyle zor şeyler değil. yemene içmene dikkat et. ne az ye ne çok. protein bazlı olsun yarak kürek fayda etmeyecek şeyler yemekten kaçın. düzenli beslenip düzenli spor yaparsan kiloların dıbınada koyarsın
    ···
    #147520142 şikayet
   tümünü göster