tümü

kilo vermek isteyenlere asker diyeti gelinnn

  1. 1.
    -2
    1.gün : sabah:amcık hoşafı, öğlen:yok, akşam:yağlı buğday çorbası + tam ekmek
    2.gün: sabah:yok, öğlen:yok, akşam:amcık hoşafı + tam ekmek
    3.gün :sabah:amcık hoşafı, öğlen:yok, akşam sadece yarım ekmek
    4.gün: sabah: yarım ekmek, öğlen:yok, akşam:kılsız amcık hoşafı
    beyler bu diyeti uygulayarak 4 günde yaklaşık 8-10 kilo arası verebilirsiniz kendim denedim başarılı oldu.ara öğün olarak ekmek ekleyebilirsiniz arada
    ···
    #147484330 şikayet
   tümünü göster