1. 1.
    +1
    Arkadasinda dedigi gibi ilk bir ay guzel sonuc alirsin, ancak sonrasinda cok yavaslar. Pes etmeyip devam et. 11 inci ayimi bitirdim sayilir 1. Ay gelisme oldu sonra durdu, ancak 7-8 aydan sonra tekrar devam etti ve halada ediyor.

    Edit: Unuttum panpa karbonhidrat tozu oneririm protein tozu, aminoasit gibi agir seyler degil kilo almana cok yardimci olur kilon az.
    ···
   tümünü göster