tümü

spor yapıp kilo alamıyorum diyenler

  1. 1.
    -3
    Herkese selam tekrar..Söz verdiğim konuyu açmakta biraz geç kaldığım için öncelikle özür diliyorum hepinizden.Yaşım 21, yarın tam 1 yıl olacak ağırlık antrenmanına başlayalı.Başladığımda 65 kiloydum şimdi 80 kiloyum.Forumda gördüm ki birçok arkadaş kilo alma konusunda sıkıntı çekiyor.Şimdi bu konudaki bütün sorularınızı bu başlık altında cevaplandırmaya çalışacağım.

    Sorularınızı bekliyorum müziğimle : http://www.youtube.com/watch?v=aTh4cFZOTFg

    edit: 82 kilo oldum arkadaşlar ve belimde hiç kalınlaşma olmadı bu iki kiloyu alırken.Arada editlerim.
    edit2: http://imgim.com/insci.jpg (bir hafta offtan sonra ben)
    ···
    #147255103 şikayet
   tümünü göster