tümü

sporcu piçlerr gelsin

  1. 26.
    0
    @29 moruk dediğim gibi yağ yakman için istasyon yapmanı öneririm. beslenmeni de sağlıklı seviye çekip sıkı idman atarsan define olursun. yağ yakıcı kullanabilirsin. karbonhidratını sabah saatlerinde yükle. idmanları aksatma yakarsın yağ.ama kolay değil define olmak. sıkı bir disiplin gerektirir. salonlarda çok duyarsın ben definasuona başladım diyen tipleri.10 senede define oluyorum deseler gram yağ yakamaz o sığırlar
    ···
    #147232360 şikayet
   tümünü göster