1. 26.
    0
    @18 ya dıbına koyim seninki de soru. yüksek kalori tanımın ne düşük kalori tanımın ne. brian shaw gibi adama 3000 kalori gibine taşagına yetmez.
    yüksek kaloriyle her türlü yag yakarsın, iifym yi duyan geliyor yeni bi şey ogrenmis gibi .tek ingilizce bilen siz degilsiniz lan.

    @1 reis sen de level1 falan alip geldiysen anca squat yapmayı ogrenmissindir amk
    ···
   tümünü göster