1. 1.
    +1
    6-8 hafta içerisinde böyle tricepslere sahip olmak istiyosanız yolla panpa demeniz yeterli http://imgim.com/2014-06-15-s.jpg
    edit: beyler tamamen kendi çıkardığım programdır, Spor salonunda yapılabilecek hareketler beyler
    ···
   tümünü göster