1. 1.
    0
    @2 yok amk yardımcı besinle olcak iş değil hiç bi gibe yaramaz boşa para verirsin, gibtir git her öğün makarna pilav bulabiliyosan tavuk,ton balığı, yulaf ye kilo alırsın, bunlarla beslen her öğün, sabah 5 yumurta beyazı ye ayrıca paran varsa bunların üstüne @2 nin dediği gibi gainer(karbonhidrat tozu) al yemek yemiyosan şinav bile çekme amk hiç faydasını görmezsin
    ···
   tümünü göster