1. 26.
    0
    @21 panpa proteın agırlıklı beslenmen lazım bu 1.
    hacım kazanmak ıstıyorsan bulgur ve pırınc lapası yap bır tencere gun ıcınde acıktıkca bıraz bıraz ye. cok hızlı kılo aldırırlar ve saglıklı olur. kırmızı et proteını almaya calıs
    ···
   tümünü göster