tümü

beyler fitnese yazıldım kaç ayda

  1. 1.
    +1
    Panpa bende yas 18 boy -1.86 70 kgyim. Bu sporda duzen sart ben 2 sene once biraktim simdi gene basladim. 10 gunde 7.5 kg dambila bi partta 80 yapiyorum. Kol 40 cm.oldu. Bide yaninda kilo almak icin -protifar diye ek protein ve kg takviyesi kullaniyorum. Eger benim gibi yaparsan 2 ayda amina korsun. Duzensiz yapcaksan hic baslama
    ···
    #147041734 şikayet
   tümünü göster