1. 26.
    0
    hay dıbına adam şınav triceps çalıştırır demiş ne kadar cahil varsa burada amk. dar tutuş şınav çekersen evet triceps daha ağır basar ama omuz hizandan geniş açarsan göğüs+sırt ağırlıklı
    ···
   tümünü göster