1. 1.
    0
    28 nisanda 129 kilo iken başladığım diyette şu an 118 kiloyum, spor çok fazla olmasa da boş zamanlarımda yapmaya çalıştım ve çok fazla çiğköfte tükettim zayıflamak isteyen panpalarıma da tavsiyemdir çiğköfte ile beslenin
    edit: tabi lavaşı abartmayın ipneler
    ···
   tümünü göster