-
26.
0@22 kolay kilo alma yok panpa. genel bilgide verim; öncelikle kilo alıcaklar olanlar iştahları yoksa bunu halletsinler, iştahım var ama olmuyor diyenler bağırsak kurduna bi baktırsınlar, metabolizma hızına baktırsınlar.
o 2-3 kilo ani diyetlerle almışsındır vücut alışmazsa sporu bıraktıgın anda vermeye baslarsın
