1. 1.
    0
    @7 ben 3 yıldır sporu hiç aksatmadım
    ön kol için 6-6
    arka için 8-8 kg ile çalışıyorum
    9-9 u halter çubuguna takıp omuz ve gögüs çalışıyorum
    ···
   tümünü göster