tümü

sporcular toplaşın hele bi

  1. 1.
    0
    boy 1.76
    kilo 60
    yaş 24

    2güne 1 evdeki aletler (dambıl , kapı barfiksi , şınav aleti , bilek güclendirmek için sıkılan şeyden ve mekik ) ile 1.30 saat felan spor yapıyorum
    vucudum az çok bişeye benziyor
    fakat hem kilo için hemde kasları daha belirginleştirmek ve beslemek için toz kullanim diyorum

    aminoasit mi kullanmam lazım karbonhidrat mı
    ···
    #146479879 şikayet
   tümünü göster