zayıflama öykümü anlatıcam

Basliyorum beyler herseyden once ben 3 yil gunde yaklagib 4 bira icip sonra yemek yiyerek yatan veya sabah kahvalti ogununde bi ekmegi rahat bitirip tekrar uyuyan bir adamdim boyuma oranla 77 kiloya kadar cikmama ragmen tamamen gobek bel cevresinden kilo almaya basladim asiri derecede yagliydim yedigim alkol sebebiyle gobege gidiyordu vucudum yagliliktan sarkik sarkikti her yerim selulitliydi

Bunu farkedememistim hergun pizza yiyordum catlayana kadar doyuyordum ekmek desen zaten hic ekgib etmem her ogunden iste bu sekil belli etmesemde okuz gibi bir gobekle gezerken arkadaslarin durtmeleri ve aileminde cok yiyon demesi uzerine farkettim durumu. Bende ilk başta zayıflama yerine spor yapmaya karar verdim. Arkadaşlarla salona gittik. Şimdiki hocam olan bi hoca orda bana senin kardiyoya girmen gerek istersen aşağı geç ama zayıflamanı öneririm dedi iyikide önerdi delikanlı adammış vesselam... Daha sonra girdim kardiyo muhabbetine kardiyo dediğimizdede bir tak yok.. Sadece 30 dakika koşuyorsun önemli olan yemene dikkat etmek...

Herşeyden önce yeterli yemek gerekli, hırs gerekli, kilosuz olmanın avantajını bilmek gerekli beyler... Tshirti giydikten sonra ön tarafından iki parmağınızla tshirti ileri doğru çekip katmanları kapatarak bi hayat yaşıyorsanız kafede arada bi katmanların arasına giren tshirte bakıp acaba orası ıslandı terledimi diye düşünüyorsanız, bu sizi rahatsız ediyorsa içinizde bu hırsı tetiklicek birşey var demek... Rahat ve mutlu yaşıcaksınız...