tümü

protein önerisi acil

  1. 1.
    -1
    ulan protein tozuna ne ihtiyacınız var anlamıyorum dıbına koyduğumun yerinde hem cebinize zarar hem vücudunuza senin günde alman gereken protein miktarı kilon kaç ise onunla doğru orantılı olmak zorunda 75 kiloysan 75 gram protein yetiyor günlük. sadece spor yaptığın günlerde 100-110 grama çıkarman gerekiyor.he benim kollarım 45 memelerim belli olsun diyorsan al ama bıraktıktan bi kaç ay sonra 60 yaşındaki pekekent dedelere dönüceksin
    ···
    #146327997 şikayet
   tümünü göster