tümü

beyler sigarayı bırakanlaarrr

  1. 1.
    0
    2004 te başladım birkaç başarısız denemenin ardından 2007 de bıraktım. başarısız denemelerimin sebeplerini söyliyim belki yardımcı olur. öncelikle hiç boş durma oturup düşünmeye vakit olmasın birşeylerle uğraş her zaman.1 haftalığına masturbasyon ve ya ciks yapma çünkü orgazm sonrası sigara isteği hiç birşeye benzemiyor, felaket.çekirdek sakız diş fırçalama gibi şeylerin çok yararı olmaz. çekirdek yiyip de sigara içme isteğimin geçtiğini hatırlamıyorum. pgibolojik olarak kendini motive et. mesela sigaraya verdiğin parayı kenara koy 50-100 lira birikince o parayla pantolon al.fakirsen bu olay adamı acayip motive eder. başarılar panpa umarım bırakırsın.
    ···
    #146256993 şikayet
   tümünü göster