1. 51.
    +1
    @42 panpa kaslar proteinden oluşur ve protein yapımını hızlandırmak için kasları çalıştırarak uyarmalısınız bahsettiğin besin takviyeleri özellikle glutamin ve dallı zincirli aminoasitler kas yapımında kullanılan aminoasitlerdir ve faydalıdır fakat bu takviyeyi spordan sonra protein içeren besinlerle de karşılayabilirsiniz
    ···
   tümünü göster