1. 1.
    +1
    @6 vucut çalışmanın tabi yararı olacaktır ama antremanların ağır olduğu doğru. Sıgara içiyorsan gibe gibe bırakacaksın. Maçlar için biraz geç kalmış yaşın ama spor için yaşın geçi olmaz. Ben salonda 35 yaşında adam çalıştırdığımı bilirim. Zorlandığın zaman sakın bırakayım deme muhafazid ali'nin bi sözü vardır ' antreman bittiği yerde başlar ' 2 aya hayatının değiştiğini farkedeceksin
    ···
   tümünü göster