1. 26.
    +1
    @19 teşekkürler 1.5 haftadır çalışıyorum aslında :D 3 kg ile başladım ozaman 3x10 yapıyordum hemen kolum yoruluyordu 2 kg ye düştüm 1 ay sonra 3 e geçmeyi hedefliyorum birde basketbol oynuyorum
    ···
   tümünü göster